https://www.youtube.com/watch?v=3E1gR7oYQ_0
Сообщение от Surfer Эх, сидит все-таки в тебе бабская натура, не смотря на любовь к року... ну я же деееевочка)) и потом, я любила Милен еще ДО рока. когда мне было 11 лет, я впервые услышала ее. это как.. ну первая любовь чтоль..
Эх, сидит все-таки в тебе бабская натура, не смотря на любовь к року...
Мы долго ждали и дождались! Всем прочитать и взять на заметку))
Бегать мне нельзя Ага-ага)) Зато на сцене скакать, как ужаленной - можно
Неубедительные советы, с учетом того, что я не ем сладкого, не пью газировку, избегаю фастфудов-майонезов, стараюсь питаться сбалансировано, не ем после 18-00 и курю, как паровоз. Бегать мне нельзя - слабая спинка и больная коленка.
Да! Нашы опусы - нашы правила!!
Виной школота, которую допустили до цифрового чуда под названием _комп_)))
Да сейчас у людей головы с битой грамматикой
Да щас у людей ворд с битыми словарями)
ЖЖоте, мужики)
1. Из спорта для похудания канает только изнуряющий бег (в том числе и рывковые упражнения) и хотьба на дальние расстояния 2. Чтобы похудеть нужно отучить себя жрать после 18.00. И придерживаться диеты: завтрак - фрукты желательно шоб витамина С было много, молочные кальциесодержащие творожки, кефиры, обед - мясо обязательно, Ужин - чай с конфеткой и орешки (это максимум). Как человек, много лет успешно сохраняющий форму "Бухенвальский набат" (при склонности к полноте) могу еще порекомендовать к верхним двум пунктам еще пачку в день крепких сигарет и наполненную стрессом жизнь. Будет еще быстрее.
Нужно не есть сладкого, пока не наешься нормальной пищей, никаких пирожных перед обедом. Съел борщ, потом какую-нибудь котлету с гарниром - теперь пожалуйста, сладости под чаёк, сколько влезет. Никаких "одной рукой по клаве стучу, другой кушаю". Прессы-отжимания-приседания - тоже не то, это ДЛЯ СИЛЫ, а не для похудения. Нужно БЕГАТЬ, много бегать.
Сообщение от Beavis88 Жри и плавай =) Я так делаю )) вот ты на Энке живешь, тебе в бассейн пять минут топать, а я черте где
Жри и плавай =) Я так делаю ))
Жрать надо, ибо обменку в медляки можно загнать %))
У нас семейное помешательство по причине того, что кое-кто мои методы похудения забраковал и не дает мне худеть привычным способом вшивания молнии в рот))
У Вас прям семейное помешательство на физре Я вот привык к добровольному издевательству спортом над собой, теперь не могу отвыкнуть. Это полезно...